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一、花生芽的确含有维生素C，但不能预防心脑血管疾病
（网帖截图）
花生本身不含有维生素C，但是花生发芽后的维生素C含量会明显增加。红花生芽和黑花生芽维生素C的含量分别为6.64±0.31mg/100g和4.49±0.31mg/100g。平时我们经常吃的绿豆芽的维生素C含量大概是6mg/100g，所以花生芽和绿豆芽的维生素含量基本等同。
这两个芽菜比起它们未发芽的时候，维生素C的含量表现突出，但在整个果蔬界，人们常见的白菜、卷心菜、菜花、猕猴桃等，每100克上述食材中维生素C的含量分别为47、40、61、131毫克，都是这两个芽菜几十倍的量级。可见，花生芽的维生素C含量在果蔬界中根本不算优秀。
虽然维生素C的抗氧化作用在坊间闻名，但有研究结果显示，维生素C到底发挥的是抗氧化作用，还是促氧化作用，是受其化学稳定性和生物浓度等决定的：维生素C在微摩尔浓度下，能保护细胞免受氧化应激；但在毫摩尔浓度下，它会通过产生氧化应激诱导细胞死亡；特别是高剂量维生素C还会产生H2O2，破坏细胞氧化还原平衡，并诱导细胞死亡；维生素C的较差的化学稳定性，还会进一步限制它在生物浓度较低(微摩尔)时，所发挥的抗氧化作用[1]。
当然了，这还是细胞实验的结果，不能直接套用在人类身上，但至少能说明，摄入维生素C，无论是膳食中的还是保健品中的，说它一定能发挥抗氧化作用从而有益于人体健康，还为时尚早。
