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较真要点：

1花生芽的维生素C含量的确比花生高，但和绿豆芽的维生素C含量差不多，而且膳食中的维生素C能不能发挥预防心脑血管疾病的作用还没有一致的结论，指望吃维生素C含量普通的花生芽也不靠谱。
2花生芽的白藜芦醇含量的确很高，白藜芦醇的抗肿瘤和抑制血小板聚集的作用，也得到一些动物实验和体外研究的支持，但仍缺少大量的人群临床研究，安全性和有效性都需要得到进一步验证。所以，提纯的白藜芦醇的功效都不靠谱，就更别指望吃花生芽能治病了，该吃药还得吃。
3总之，花生芽是一种不错的食物，血脂异常、减肥和胃肠道功能较弱的人群都可以吃，对于健康人群无禁忌，但千万要注意发霉的不能吃。
查证者：毕研霞 | 北京友谊医院营养科主治医4师、营养与食品卫生学硕士研究生

继花生被捧上了“超级食物”的宝座之后，现在又有自媒体把花生芽推了上去。网帖声称，花生发芽之后含有大量的维生素和多酚类物质，不仅能起能够预防心脑血管疾病，甚至还有助于抗癌，抑制血小板的聚集。那么花生芽到底有什么营养价值及功效，我们今天来看一看。